三九天宜三九灸 如何灸效果好

三九天适宜三九灸

民间素有“冬灸三九”之说，三九灸即三九天在相应的腧穴或患处灸疗，是一种依据中医理论特点的 “内病外治”疗法。

中医认为，人体气血的循环，脏腑经络的生理活动，都是以阳气为根本。三九天是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻、阴盛阳衰，宜补阳气以驱寒。

三九灸中的艾草是辛温助阳之物，可提升阳气。三九时节，点燃用艾绒制成的艾炷，在体表腧穴、患处或特定部位进行烧灼、烘烤、薰熨，使施灸部位发热，同时，借助艾热走窜经络，以培补阳气、温通经脉、理气和血、调和阴阳、驱寒除湿、消瘀散结，有效调节人体生理生化功能，改善体质，提高机体免疫机能，增强抗病能力，达到治病防病的目的。

三九灸疗法的适应范围十分广泛，可应用于：

过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、反复感冒人群；慢性胃肠炎、消化不良、厌食症等人群；月经不调、痛经、妇科炎症等女性人群；颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿性关节炎等慢性骨关节疾病人群。并且，健康人群也可用灸疗做日常保健。

三九灸的注意事项

1、贴药后，皮肤会有灼热感。由于个体皮肤耐受性不同，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，若觉得灼热难受，则应及时将药去掉，避免损伤皮肤。

2、贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂万花油以减轻刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓感染，必要时前往我站处理或擦烫伤软膏。个别人出现皮肤过敏者，可擦抗过敏药膏或到我站处理。

3、贴药期间，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒鱼、虾等易致敏食物。忌易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等及其它煎炸食物。不洗冷水澡。