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祛湿茶有很好的祛湿功效,尤其是对于肥胖人士
2017-12-26 16:07 大众养生网   

文章导读

在天气比较炎热的时候,身体容易湿气较重,这时候可以喝一些祛湿茶,能够有很好的祛湿功效,尤其是对于肥胖人士,对于慢性疾病高血压高血脂的人士,都有很好的改善的作用,能够清除湿气,比较常见的去湿茶有很多,比如说,红豆薏仁茶、菊花蜜饮茶等等,都能发挥去湿的作用。

 

1、菊花山楂茶

食材:菊花5克,山楂和金银花各5克。 做法:将菊花、山楂和金银花用沸水冲泡,之后放到温热的时候饮用。

 

功效:对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效,经常喝可以有效去除身体内的湿气。

2、红豆薏仁茶

做法:取适量红豆和薏仁,洗净后用温水侵泡4-5小时,之后放入锅里加入适量的水。至水煮开后,关掉火,在闷上半小时左右,在开火煮半小时后即可。

 

功效:红豆薏仁茶不但能够祛湿健脾,还具有很好的消水肿和美容功效哦。如果觉得红豆薏米比较硬自己煮起来比较麻烦的话,可以直接购买饮用金福眉红豆薏仁茶,省去了制作的麻烦,既方便还快捷随时随地都能冲泡饮用轻松祛湿!

3、菊花蜜饮

做法:菊花适量,再加入40毫升的水,之后煮沸,转为小火熬煮一小会儿,之后保温半个小时,将菊花残渣过滤掉,之后放入适量的蜂蜜,搅拌均匀,放到温热的时候饮用。

功效:坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效,还可以清心、润肠哦。

4、普洱熟茶

普洱熟茶茶性温和,有养胃,护胃,暖胃,降血脂、减肥等保健功能。

在平时的时候,大家可以泡一壶普洱茶,慢慢的喝,一直喝到手脚感到发烫,这时后背会有稍微的出汗现象,并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香,如同在做桑拿的感觉一样,这样就把体内的湿气排除了。

5、大麦茶

做法:把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干,之后放到锅里面,用小火进行翻炒,一直到大麦的颜色发生变化,麦香涌出的时候把火关掉,置冷,把烧开的水倒入炒好的大麦里,用小火熬一刻钟左右的时候关火,这样就可以饮用了。

功效:大麦茶是被阳光照耀过的农作物,有很好的去湿气效果。

 

责任编辑: 杨思思 TS002
责任编辑: 杨思思 TS002
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