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久坐不动伤卵巢 职场女性该起来动动了
2018-01-01 17:16 么么亲子网   

 很多人羡慕白领们的工作,风吹不着,日晒不着。可是,每行都有每行的好处和坏处。

对于职场白领们来说,每天坐着也是一种伤害,尤其是对卵巢。

久坐不动伤卵巢

首先,经常坐着不动,会让卵巢缺氧,而缺少锻炼又容易使病菌侵袭,让妇科炎症增多,并且也容易引起营养不均衡和肥胖,经常坐着还会导致经血逆流入卵巢,引起下腹痛等问题。

其次,一直坐着还会导致瘀血不能很顺畅地流出,反而有可能逆流,如果瘀血在卵巢长时间堆积,血块就会变成肿块,进而引起巧克力囊肿。巧克力囊肿可与巧克力没有一点关系,它属于子宫内膜异位症的一种,是女性健康的一个隐形杀手,不仅难发现,还难治疗。

再就是长期处于坐的状态,同时又缺乏锻炼,还会导致气血循环障碍,痛经加重。气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。

发生卵巢早衰后,大多数女性就会出现阵阵潮热、多汗、多梦、闭经、阴道分泌物减少、外阴萎缩等症状,甚至会导致不孕,因此应予以重视。

那么,如何预防卵巢早衰?

1. 避免熬夜

女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。

2. 保持锻炼的习惯

女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了,尤其是去户外锻炼的,还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气,岂不更好。如果没有时间运动,工作一个小时后就要站起来适当活动一下,也可以坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

3. 坚持做全身检查

做到未病先防,阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变,如月经稀发、月经过少、渐至闭经时,便要注意定期检查,未病先防。

4. 早治疗,早恢复

病从浅治,尽快逆转临床上出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰,应尽快治疗。病程的长短与疗效间存在密切的关系,早发现早治疗者疗效较好,而病程长者治疗困难。

责任编辑: 江昕 TQ001
责任编辑: 江昕 TQ001
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