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这3种食物击退孕期水肿
2018-01-11 20:50 全球婴童网   

自从怀孕之后,孕妈妈的身体就出现了各种不适,一会腿抽筋、一会腰疼、一会呕吐.......除此之外,还有孕期水肿也会比较常见的症状之一。那么,孕期水肿吃什么可以消肿呢?

1、红豆

红豆不但具有利尿消肿。清热解读的功效。还具有补血的作用,是孕妈妈们非常好的滋补佳品。

2、鲫鱼

鲫鱼中含有丰富的蛋白质,可以提高血浆胶体的渗透压,还能促进水肿的消退。

3、冬瓜

冬瓜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和钙、磷、铁等矿物质,而且它的钾含量高,钠含量低,是非常好的利水消肿食物。

小贴士:孕妈要注意,如果水肿的情况一直得不到缓解,反而越来越严重,建议咨询一下医生哦。

责任编辑: 杨思思 TS002
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