俗话说：“不吃盐没力气”。但是真的是这个道理吗？对于婴幼儿来讲，过早过量的摄入盐都是极大的伤害。那么每个年龄阶段的宝宝摄入多少盐才算是健康呢？

0-1岁的宝宝：不吃盐

1岁以内的宝宝我们坚决不可以吃盐哦！这是因为母乳、奶粉、辅食中的含量已经足够满足宝宝的生理需要了。要是在让宝宝吃盐对宝宝反而是有害无益。

1-3岁的宝宝：少盐

这时候妈妈们可以适当的给宝宝加入点盐了，但是也不要过量。1~3岁的宝宝每日摄入盐分最多不可超过1.8克。

4-6岁的孩子：可额外摄取1~2克盐

除去饮食摄入的钠含量外，这个阶段的孩子可额外摄取1~2克盐。

在没到达到可以吃盐的年龄阶段给宝宝吃盐危害是非常大的，妈妈们可别犯错哦!